س /ما هي الوحدة الأساسية للعضلات ؟
هي القطعة العضلية وهي وحدة البناء والوظيفة في العضلة و المسئولة عن الانقباض و الإنبساط
س /ما هي أنواع العضلات ؟
-العضلات الملساء :تظهر بالمجهر غير مخططة 3 والأمعاء والمثانة والرحم و تبطن الأعضاء الداخلية كالمعدة ، وهي عضلات لا إرادية
عضلات قلبية : توجد في القلب فقط
عضلات هيكلية : تمثل معظم عضلات الجسم وترتبط بالعظام والأوتار للقيام بالحركة وهي عضلات ارادية .
أنواع العضلات الهيكلية حسب سرعة الانقباض :
- عضلات بطيئة الانقباض وتتميز بـــ :
. - لها قدرة تحمل اكبر وتقاوم التعب اكثر علل ؟ لان تنفسها هوائي
- تنفسها هوائي
- تحتوي ميتوكندريا بكميات كبيرة
- لا تزيد التمارين من حجمها ولاكنها تزيد عدد الميتوكندريا
ب- العضلات سريعة الانقباض ويميزها:
- تتعب بسرعة علل ؟ بسبب تكون حمض اللاكتيك
- توفر قوة كبيرة لجهد قصير وسريع
- لونها فاتح علل ؟ بسبب قلة وجود الميوجلوبين فيها
- تنفسها لا هوائي والميتوكندريا فيها قليلة
- التمارين تزيد من حجمها
ملاحظة :نسبة العضلات وراثيةوغالبية الناس عضلاتهم من النوعين لكن ان توفرت العضلات البطيئة بنسبة اكبر فان هذا الشخص مناسب للجري او السباحة وان توفرت العضلات السريعة بنسبة اكبر فان الشخص مناسب لـرفع الاثقال .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق